电子烟的坏处有哪些?戒烟小妙招

大家都听过这么一句话:“饭后一根烟,快乐似神仙”,日常生活中都能看到一群人在吞云吐雾。香烟盒上写着吸烟有害健康,但是吸烟的人群并没有因此而减少,随着吸烟引发的癌症越来越多,大家在得知了香烟的危害后,开始转向电子烟,这个号称比吸烟更健康。电子烟可以说是和香烟一样的外观和味道受到大家的青睐,特别是它里面没有香烟中的焦油和其他有害成分,很多人用它来替代香烟和辅助戒烟。那么电子烟真的比香烟更健康吗?其实电子烟并非无害,电子烟比香烟还要更加对人身体有伤害。有研究表明电子烟装的香烟能够使人的免疫细胞发生病变,特别是容易导致肺病和癌症。经常吸电子烟的人,要牢记3个“坏处”,学会这4个小妙招。

第一种危害:导致多种癌症的发生

相信电子烟大家都知道里面是含有一定的尼古丁的,特别是电子烟,在电池加热产生的气体中,还有对人体有伤害的醛,特别所以对我们心脑血管造成伤害,这种高浓度的醛还有可能导致各种癌症的发生。

第二种危害:导致心脑血管疾病的发生

有不少人员为了研究电子烟液对人的人体有什么伤害,可以说是进行了很多次实验,实验的结果又让让人震惊:电子烟烟雾成分很容易引起人体的血小板聚集增加,可能导致血管内出现堵塞造成血栓的现象,说明电子烟容易导致心脑血管疾病和引发心脏病,这点也看出他的危害,压根不比传统的香烟危害小。

第三种危害:破坏人的免疫系统

都说只要人的免疫系统一旦受到损害的话,人就会容易发生疾病。那么通过研究人员表明,电子烟吸入鼻腔中,会使鼻腔里的免疫细胞受到抑制。而传统香烟中的免疫细胞受到抑制的数量,还不如香烟的电子烟的危害大,电子烟损害人体免疫细胞的数量相当于香烟的7倍。这也就是为什么人们说电子烟比香烟还毒。

其实不管是电子烟还是传统的香烟,都是有害人的,身体健康我们能不抽就不抽吧。特别是那些老烟枪,科学表明在45岁之前这人还是来得及的,那么接下来小编要给大家推荐一些戒烟的方法了。

1.金钱诱惑法

这个方法可以说是十分有效的,在生活中小编也看到不少人在用这个方法。要戒烟的人先交出一部分的金钱作为抵押,钱越多越动力越大,把抵押的钱交给身边的朋友或者是亲人,这样他们心理上有压力,就会有戒烟的动力。

2.风油精戒烟法

这个方法对于吸烟的人来说真是太残忍了,给每根香烟上涂上风油精,这样你想抽的时候就是一股浓浓的风油精味道,别说抽烟了,不流眼泪就不错了。这个方法还是慎用吧,虽然风油精对人体没有伤害,但是这个味道可不是谁都受得了的。

3.众人戒烟法

一个人戒烟的总是很难受,但如果有一群人来的话,在其中大家一起分享和交流自己戒烟的经过和经验,也可以让大家共同进步。特别是心理上,大家都有了心理的寄托,那么戒烟就会显得容易得多。

4.电话铃声法

可以将自己的亲人,爱人还有宝宝声音录在里面,提醒自己不要再吸烟了。每当想要拿起香烟的时候,看到手机或者是听到手机铃声的时候,就会形成条件反射,就不会抽烟了。

小编说了这么多,其实如果只要大家有信心,一定能够戒掉的,希望大家也可以重视香烟带来的危害,学会戒烟的小窍门,还有什么想说的可以在下面留言告诉小编哦,也可以关注小编哦。

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