电子烟戒烟的成功率有多高呢

电子烟戒烟的成功率有多高呢?有说电子烟可以戒烟,也有说电子烟只能替烟,更有人说电子烟就是一个油头,没有实际意义,然而,事实情况究竟如何?电子烟是否真能帮烟民戒烟吗?医学上分析,烟民吸烟主要是对尼古丁的依赖,但这种依赖性不是特别的强烈,一般只需要3周时间,人的身体就可以摆脱对尼古丁的依赖,但为什么大部分人还是戒不掉呢?这个就是一个习惯和思维的问题了。

谈到戒烟,我们首先要来看看戒烟有几种方法:

1、意志力戒烟

即不借助任何工具,今天说我要戒烟了,就开始不吸了,这种方法应该说,在所有的戒烟方法中实施起来了最便宜,最简单的方法,但这也是成功率最低的方法,一般戒烟成功的机会在3%~6%左右,相信在广大的烟民中,有很多人采用这种方法,结果也是可想而知,戒了又吸,吸了又戒,反反复复无穷尽也,最后回顾一下,这种方法最打击人了,总觉得自己意志力不行,对于这种戒法,我只想说,不是你的意志力不行,而是你的潜意识里,还是在默默地念着:香烟可以帮我解除疲劳,可以帮我集中注意力,可以有很多很多的好处。。。最终的结果就是:又回到原点。

2、电子烟戒烟

电子烟产品存在于市场已经有10年多的时间了,最近几年,得意于电子烟产品的技术改进,电子烟产品也被越来越多的烟民所接受,尤其是欧美国家,电子烟产品呈爆发式增长。让我们来看一组数据波士顿大学于2011年做过一次调研,通过线上调查得出,在为期6个月的时间内,有31%的样本中,是通过电子烟来戒烟的,有2/3的参与者报告通过电子烟吸食,使他们降低了香烟的吸食数量。 有34%参与者戒掉了香烟,停止了对尼古丁的摄入,同时也戒掉了电子烟。 在英国,2014年的第一季度,电子烟使用者大概有210万人,其中70万人之前吸烟,现在已经只吸电子烟了,通过这些数据可以得出,通过电子烟来戒烟的成功概率会在33%左右。在剩余的人群中,很多是即抽电子烟,又抽香烟的,但香烟数量也明显下降。

3、 从以上的两组调研数据可以得出:通过电子烟来戒烟,其成功概率还是相当高的,大概会在30%以上。电子烟不同于其他的尼古丁替代疗法,其不仅给身体提供了尼古丁,还提供了一种吸烟的模拟场景,非常类似吞云吐雾的体验,只不过,电子烟吐出来的是水汽。

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