知乎老烟民现身说法:IQOS戒烟效果如何?

抽IQOS已经半年,说说我的感受。

之前抽传统烟11年。

体验感对比:

1.传统烟的击喉感比IQOS强,可以深吸;IQOS只能小口小口地抽,先吸到嘴里,再吸到肺里。深吸有漏气的感觉。

2.传统烟点了之后随时抽一口,味道都差不多。IQOS加热完成后如果稍微1-2分钟秒不抽的话,就有烤糊的味道。所以IQOS要尽量匀速,短间隔地抽。

3.抽了第一包IQOS之后再抽传统烟就感觉有很大的怪味道,对传统烟排斥,现在闻到传统烟的味道都排斥。

4.我只抽万宝路淡原味,感觉味道很纯,有淡淡的奶香味。

5.以前抽传统烟早上起来干呕,嗓子很不舒服,吐黑痰;现在抽IQOS,哪怕头一天抽再多,早上起来,嗓子没以前那么难受,痰少并且没有黑痰。

关于戒烟:

1.之前戒烟戒过半年,戒烟主要还是给自己找一个强烈动机,比如踢球的体力啊之类特别具体的。一定要是自己特别想要的目的,特别想抽的时候就想想自己那个强烈的动机,失去一样得到一样,内心就会平衡。

2.戒烟的同时一定要戒酒,因为有时候喝醉了特别容易重新抽。

3.最重要还是改变自己生活方式吧,抽烟的场景少了,自然新习惯代替老习惯。

4.之前戒半年烟重新开始抽都没有这么反感传统烟的味道,但抽了IQOS再抽传统烟的反感程度比前者还强。

5.所以能不能用IQOS戒烟还是看个人的使用吧,至少IQOS给了一个和传统烟保持距离的基础。从这点上看,IQOS对于戒掉传统烟还是有用。

关于其他:

1.外观我觉得无所谓,觉得大小和传统烟盒差不多携带还比较方便。但是在外面没有烟弹就会抓狂。

2.充电麻烦这个问题,确实有。不过最近新出的四代IQOS可以保持一整天不用充电,这个还是不错的。

3.为什么这么麻烦,我还用?我想抽IQOS几个月都没怎么咳嗽,也没黑痰这点肯能让我觉得值得吧。

每种烟都有他的优点和缺点,也不能说谁比谁好。它们存在的目的都是为了取悦我们,所以,我觉得选择的时候,还是要先看自己看重的点在哪种产品上,不能人云亦云,被别人轻易洗脑。由此可以看出IQOS对烟民还是很友好的!

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